فيروس كورونا: ما هو وكيف يمكنني وقاية نفسي منه؟

الرئيسية > > فيروس كورونا: ما هو وكيف يمكنني وقاية نفسي منه؟
ديسمبر 12, 2021

ما هو كوفيد-19 وكيف يمكنني حماية نفسي منه؟

إجابة من برتش كيه توش، (دكتور في الطب)

 

اكتُشف فيروس جديد يسمى فيروس المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة كورونا 2 (سارز كوف 2) كمسبب لتفشي أحد الأمراض التي بدأت في الصين سنة 2019. ويسمى المرض الناتج عنه: مرض فيروس كورونا 2019 (كوفيد 19).

في آذار/مارس 2020، أعلنت منظمة الصحة العالمية (WHO) أنها صنفت كوفيد 19 كجائحة. تراقب المجموعات المختصة بالصحة العامة الجائحة وتنشر التحديثات على الإنترنت، ومن هذه المجموعات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة (CDC) ومنظمة الصحة العالمية (WHO). كما أصدرت هذه المجموعات توصيات حول منع انتشار الفيروس المسبب لكوفيد 19.

 

كيف ينتشر فيروس كورونا؟

أظهرت البيانات أن كوفيد 19 ينتشر بشكل رئيسي من خلال المخالطة الشخصية اللصيقة (ضمن 6 أقدام، أو 2 متر). وينتشر الفيروس عن طريق الرذاذ التنفسي المنطلق عندما يسعل المصاب بالفيروس أو يعطس أو يتنفس أو يغني أو يتحدث. يمكن استنشاق هذا الرذاذ أو دخوله في فم شخص قريب أو أنفه أو عينه.

ويمكن أحيانًا أن ينتشر فيروس كوفيد 19 عن طريق الرذاذ أو القُطَيْرات الصغيرة التي تبقى عالقة في الهواء لعدة دقائق أو ساعات، ويسمى ذلك الانتقال الهوائي.

ويمكن أن ينتشر هذ الفيروس أيضاً إذا لمس الشخص سطحًا ملوثًا بالفيروس ثم لمسَ فمه أو أنفه أو عينيه. ولكن خطر حدوث ذلك يعتبر منخفضًا.

ويمكن أن ينتشر كوفيد 19 عن طريق شخص مصاب بالعدوى دون أن تظهر عليه أعراض. ويسمى ذلك الانتقال اللاعَرَضي. يمكن أن ينتشر فيروس كوفيد 19 أيضًا عن طريق شخص مصاب ولكن لم تظهر عليه الأعراض بعد. ويسمى ذلك انتقالًا سابقًا للأعراض.

ومن الممكن أن تصاب بكوفيد 19 مرتين أو أكثر، ولكن هذا الأمر غير شائع.

ما هي أعراض كوفيد 19؟

يمكن أن تتراوح شدة أعراض كوفيد19 بين خفيفة جدًا إلى حادة. لا تَظهَر الأعراض على بعض الأشخاص. والعلامات والأعراض الأكثر شيوعاً هي الحمى والسعال والتعب وفقدان حاستي التذوق أو الشم.

وقد تشمل العلامات والأعراض الأخرى ضيق النفَس وآلام العضلات والقشعريرة والتهاب الحلق والصداع وألم الصدر والإسهال والقيء والغثيان. هذه القائمة ليست كاملة. وقد لاحظ الخبراء أيضًا وجود أعراض أخرى أقل شيوعًا. قد تظهر الأعراض بعد مدة تتراوح بين يومين إلى 14 يومًا من التعرض للعدوى.

هل يمكن الوقاية من كوفيد 19؟

أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ترخيص استخدام طارئ لبعض أنواع لقاحات كوفيد 19 في الولايات المتحدة. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على لقاح فايزر-بيوإنتيك، الذي يُطلق عليه الآن اسم Comirnaty، للوقاية من كوفيد 19 لدى الأشخاص بعمر 16 سنة فأكثر. قد يقيك اللقاح من عدوى كوفيد 19 أو الإصابة بمرض حاد في حال أصبت بفيروس كوفيد 19.

ما الذي يمكنني فعله لتجنب الإصابة بالمرض؟

إذا لم تأخذ اللقاح بعد، يمكنك اتباع العديد من الإجراءات لتقليل خطر العدوى بفيروس كوفيد 19 ونشره للآخرين. توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ومنظمة الصحة العالمية (WHO) باتباع النصائح التالية:

قد يكون المصابون بحالات طبية مزمنة أكثر عرضة للإصابة بأعراض خطيرة. استفسر من طبيبك حول الطرق الإضافية التي يمكنك اتباعها لحماية نفسك.

هل يجب أن أرتدي كمامة واقية؟

توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) ومنظمة الصحة العالمية (WHO) الأشخاص الذين لم يأخذوا اللقاح بالكامل بارتداء الكمامات في الأماكن العامة عند وجود صعوبة في التباعد الاجتماعي. لكن يجب على مَن لم يأخذوا اللقاح بالكامل الاستمرار في ارتداء الكمامة في الأماكن العامة المغلقة وحتى في الهواء الطلق عند ارتفاع خطر انتقال عدوى كوفيد 19، مثلما يحدث خلال الفعاليات المزدحمة والتجمعات الكبيرة. تستند هذه التوصية إلى أدلة تفيد بأن المصابين بكوفيد 19 يمكنهم نشر الفيروس قبل أن يُدركوا أنهم مصابون به.

قد يساعد استخدام الكمامات في الأماكن العامة على تقليل نشر العدوى من قِبَل الأشخاص الذين ليست لديهم أعراض. يُنصح عامةُ الناس بارتداء الكمامات القماشية غير الطبية. يمكن استخدام الكمامات الجراحية في حال توفرها. يجب أن يقتصر استخدامُ الكمامات الجراحية وكمامات N95 على مزودي الرعاية الصحية في بعض المناطق التي تواجه نقصًا في تلك الكمامات.

بعد حصولك على اللقاح بالكامل، تشير مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) بعدم الحاجة لارتداء الكمامة إلا في الحالات التي تفرضها التعليمات والقوانين. لكن إذا كنت في منطقة ظهر بها عدد كبير من حالات كوفيد 19 الجديدة في الأسبوع الماضي، فإن مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) توصي أيضًا بارتداء كمامة في الأماكن العامة المغلقة والأماكن المفتوحة المزدحمة أو عندما تكون بالقرب من أشخاص لم يأخذوا اللقاح.

إذا أخذت اللقاح بالكامل وكانت لديك حالة مرضية قائمة أو كنت تتناول أدوية تُضعف جهاز المناعة، فقد تحتاج إلى الاستمرار في ارتداء الكمامة. تُعتبر مطعّماً بالكامل بعد أسبوعين من حصولك على جرعة ثانية من لقاح كوفيد 19 بتقنية الحمض النووي الريبي المرسال (mRNA) أو بعد أسبوعين من حصولك على جرعة واحدة من لقاح كوفيد 19 الذي أنتجته يانسن / جونسن آند جونسن.

في الولايات المتحدة، يجب على الجميع ارتداء كمامة أثناء الوجود في الطائرات والحافلات والقطارات وغيرها من وسائل النقل العام.

هل يمكنني السفر؟

إذا كنت تخطط للسفر، تحقق من التحذيرات الرسمية بخصوص السفر، واتبع الإجراءات المناسبة عند وجودك في الأماكن العامة. يُفضل أن تستشير طبيبك إذا كانت لديك حالات صحية تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ومضاعفاته.

ما الذي يمكنني فعله إذا أُصبتُ بكوفيد 19 أو شككت أنني مصاب به؟

إذا ظهرت عليك أعراض كوفيد 19 أو تعرضت للفيروس، فاتصل بالطبيب لاستشارته. من المرجح أن يوصيك الطبيب بإجراء اختبار كوفيد 19. إذا ظهرت لديك علامات وأعراض كوفيد 19 الطارئة، فاطلب الرعاية الطبية على الفور. إذا احتجت إلى الذهاب للمستشفى، فاتصل مسبقًا حتى يتمكن الكادر الطبي من اتخاذ الخطوات اللازمة للتأكد من عدم تعرض الآخرين للعدوى.

اتخذ الاحتياطات التالية لتجنب نشر الفيروس المسبب لكوفيد 19:

الوسوم :
كوفيد19
مقالات ذات صلة :
الإمارات: استهداف الحوثي لجازان تصعيد خطير وعمل جبان

دانت الإمارات، اليوم السبت، استهداف جماعة الحوثي منطقة جازان في السعودية، والذي أسفر عن سقوط قتلى وجرحى من المدنيين. وقال بيان لوزارة الخارجية والتعاون الدولي إنها...

اقرأ المزيد
الصحة الخليجية: الجرعات الثلاث بالسعودية قادرة على أوميكرون

وبين “أن تقنية المارنيه تمكن اللقاحات من التكيف مع المتغيرات وسهولة العمل على تطوير لقاحات لسلالات جديدة عند الحاجة”. أعراض أوميكرون وفيما يتعلق بأعراض...

اقرأ المزيد
بعد انهيار غير مسبوق.. تركيا تتكبد 8 مليارات دولار لإنقاذ الليرة

سجلت الليرة التركية أقوى أسبوع لها على الإطلاق الجمعة، إذ ارتفعت أكثر من 50% بعد تدخلات مدعومة من الدولة في السوق تقدر بمليارات الدولارات وتعهد من...

اقرأ المزيد
في زمن الجائحة.. هذه الخطوات تجعلك أكثر مرحاً

مع انتشار متحورات فيروس كورونا المستجد يعيش سكان الكرة الأرضية في حالة من القلق والخوف المتواصل، ما يعني أن تحديد أولويات المرح باتت أقرب...

اقرأ المزيد